Yoga is al heel lang een vast onderdeel in mijn leven en is er sinds lange tijd ook niet meer uit weg te denken. Het is mijn baken, mijn kompas. Altijd brengt het me weer terug naar veilige haven: dicht bij mijzelf; dicht bij de kern van het grote alles. Zelfs in de meest roerige en moeilijke tijden vertelt het me dat alle externe factoren ook weer veranderen en dat het daarom niet opschiet je er al te druk om te maken. Elke dag weer een flinke uitdaging…

In januari 2014 ben ik begonnen met de twee-jarige docentenopleiding in de Sivananda traditie bij Yoga-Vidya Rotterdam. Eén van de beste beslissingen in mijn leven! Mijn grote passies; voeding, psychologie, filosofie en lichaamswerk, welke ik inmiddels al als onverenigbaar had geaccepteerd, kwamen hier samen. Ik begreep dat deze vorm van holistische yoga precies was wat ik eerder had gemist in mijn beoefening, en ook dat dit de basis van mijn verdere pad zou vormen.

Mijn fascinatie voor de verbinding en samenhang tussen lichaam en geest is altijd blijven groeien en inmiddels ben ik opgeleid in yogatherapie, yogapsychologie en yin-yoga. Uitgeleerd ben ik echter nooit: daar is het leven op zichzelf te groots en ongrijpbaar voor. Het feit dat werkelijk elk lichaam anders is en andere behoeften heeft staat voor mij centraal. In de lessen die ik geef, individueel maar ook in groepslessen probeer ik zo veel mogelijk persoonlijke aandacht te geven en aanpassingen en suggesties aan te dragen zodat eenzelfde asana er wellicht voor elke deelnemer anders uitziet.

Het gevoel van thuiskomen in je eigen lichaam en je daarmee comfortabel te bewegen, is iets wat ik iedereen gun en wat ik ik mijn lessen nastreef. Verder zoek ik graag naar verstilling binnen mijn lessen. Door de geest tot bedaren te brengen en gericht te voelen en te onderzoeken wat er in het eigen lichaam speelt, wordt het mogelijk ook de diepere lagen dan alleen de lichamelijke te ervaren. Hierdoor wordt een zeer diepe en effectieve ontspanning mogelijk en soms zelfs de bewustwording van de diepste kern van jezelf.

Ik hoop je gauw te mogen ontmoeten!