Francisca Bronswijk

In 2006 voelde ik ‘dat het anders moest’ in mijn leven. Ik startte met Hatha Yoga en kwam via een persoonlijk proces en een stukje nieuwsgierigheid ook in contact met Critical Alignment Yoga.

“In deze technische vorm van Yoga staat de verbinding tussen ontspanning en zowel fysieke- als emotionele kracht centraal. Deze yogavorm biedt ruimte tot verdere ontwikkeling, om zo óók in stressvolle omgevingen gevoelens als ruimte, rust, lichtheid, energie en kracht te ervaren.
Ik werk vanuit ontspanning naar beweging en uiteindelijk naar de krachtopbouw en de verruiming van je eigen lichaam. Dit gaat in geleidelijke stapjes, binnen de grenzen van jouw kunnen. Het betreft niet alleen een fysieke verandering. Door je adembeweging te gebruiken en inspanning (kracht) met ontspanning af te wisselen zal je je zachtere ‘ik’ ontmoeten tijdens deze Yogalessen.”

Francisca Bronswijk

Yoga docente

In 2006 voelde ik ‘dat het anders moest’ in mijn leven. Ik startte met Hatha Yoga en kwam via een persoonlijk proces en een stukje nieuwsgierigheid ook in contact met Critical Alignment Yoga:

“In deze technische vorm van Yoga staat de verbinding tussen ontspanning en zowel fysieke- als emotionele kracht centraal. Deze yogavorm biedt ruimte tot verdere ontwikkeling, om zo óók in stressvolle omgevingen gevoelens als ruimte, rust, lichtheid, energie en kracht te ervaren.
Ik werk vanuit ontspanning naar beweging en uiteindelijk naar de krachtopbouw en de verruiming van je eigen lichaam. Dit gaat in geleidelijke stapjes, binnen de grenzen van jouw kunnen. Het betreft niet alleen een fysieke verandering. Door je adembeweging te gebruiken en inspanning (kracht) met ontspanning af te wisselen zal je je zachtere ‘ik’ ontmoeten tijdens deze Yogalessen.”

Francisca Bronswijk

Yoga docente

Yoga ervaring

In 2006 besloot ik dat ik beter wilde leren luisteren naar mijn lichaam en minder vanuit wilskracht wilde leven.
Ik wilde begrijpen waar mijn pijntjes en stramme spieren vandaan kwamen en startte met Hatha Yoga.
Ik ben er daarna nooit meer mee gestopt!

In de loop van de jaren verschoof het mentale proces van ‘leren begrijpen’ naar voelen en ik deed nader onderzoek. Vanuit die nieuwsgierigheid ontdekte ik enkele jaren geleden de Critical Alignment Yoga.

Door het volgen van meerdere yoga opleidingen heb ik me uiteindelijk een vorm van yoga eigen gemaakt waarin verschillende aspecten aan bod komen. Elke les eindigt in verstilling, begeleid door ontspanning of meditatie.

Privé

Naast het lesgeven in Yoga ben ik op interim basis werkzaam als directiesecretaresse en beweeg ik mij door het landschap van verschillende organisaties en bedrijven. Alhoewel de kern van de werkzaamheden vrijwel overal gelijk is, zijn de werkplekken toch telkens weer anders. Door de diversiteit aan ontmoetingen leer ik mijzelf steeds beter kennen, net zoals in mijn yoga ontwikkeling.

Opleidingsachtergrond:

Hatha yoga 4 jarige opleiding: 2010 (Yoga & Vedanta)
Power Yoga: 2013 (Power Yoga – Tony Goes)
Yoga Nidra Teacher training Nederland: 2019 (Yoga Sadhana – City Yoga Retreat Vlissingen – volgens de richtlijnen van de Bihar School of Yoga in Nederland)
Critical Alignment lerarenopleiding: 2020-2022 (Critical Alignment – Amsterdam)