Blog

Yoga Nidra: tussen waken en slapen

Yoga Nidra, ofwel ‘yoga van de slaap’. Het ondergaan van een Yoga Nidra sessie brengt je fysiek in een slaaptoestand, maar word je mentaal juist helder en alert. Je balanceert onbewust tussen slapen en waken en werk je toe naar een complete ontspanning van het hoofd, lichaam en geest. Daarnaast brengt deze vorm van yoga […]

Read More

Waarom zwangerschapsyoga?

Tijdens de zwangerschap ondervindt je lichaam grote veranderingen, zowel fysiek, als hormonaal en mentaal. Zwangerschapsyoga kan je hierbij volledige ondersteuning bieden. Je leert oefeningen waarbij jij je lichaam beter leert kennen en kan ondersteunen. We leggen je uit waarom je met zwangerschapsyoga het best voorbereid bent op je bevalling. Meer fysieke kracht Belangrijk tijdens je […]

Read More

5 redenen voor een yoga vakantie op Ibiza

Ibiza, het inspirerende eiland dat omgeven is door prachtige natuur en waar vrijheid centraal staat. Voor ons vormt dit, in combinatie met de rustgevende sfeer, de perfecte plek voor een yogavakantie. Wij geven je vijf redenen waarom ook jij moet kiezen voor de yoga retreat op het Spaanse eiland. 1. De rustgevende natuur De prachtige […]

Read More