Welkom bij

Integrale Yoga Schiedam

Deskundige yoga lessen in Schiedam

 

Vind een geschikt tijdstip in het lesrooster, neem een handdoek + sloop mee en ontspan.

Nieuwe hoofdstandbankjes zijn binnen!

Op je hoofd staan is voor iedereen mogelijk!

 

Gecertificeerde docenten
Deskundig
Persoonlijke aandacht
Professionele tools

Integrale Yoga Schiedam is opgericht in 2009 door Cecilia Huisman. In deze kleinschalige yoga studio kun je terecht voor verschillende vormen van yoga. Naast Critical Alignment Yoga bieden we lessen en lesinformatie voor de volgende yoga stijlen:

hatha yoga
Hatha Yoga
yin yang yoga
Yin Yang yoga
zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga

 

yoga nidra
Yoga Nidra

 

yoga bij kanker
Yoga bij kanker

 


Yoga is bewegen met aandacht in dit moment. De adem ondersteunt en geeft energie en laat gaan wat je niet meer nodig hebt

 

De studio

De yoga ruimte biedt ruimte voor 8-10 deelnemers per les. Hierdoor is veel persoonlijke aandacht voor de uitvoering van de houding en bewegingen. De aanwezigheid van vloerverwarming geeft precies de juiste temperatuur.  In de zestiger jaren van de vorige eeuw werd de ruimte gebruikt door Jezuïeten als stiltecentrum. Die stilte omarmt jou als je de ruimte binnenkomt en het rumoer van het alledaagse bestaan achter je laat.

  • yoga studio vooraanzicht
  • yoga studio vooraanzicht

Lessen

De lessen zijn geschikt voor elk niveau. De yogadocenten zijn allemaal deskundig en weten goed om te gaan met zowel de beginnende als gevorderde yogabeoefenaar. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van Yoga tools, zoals vilten mat, bolster, blokken en zwarte strip. Ademhaling – en ontspanningsoefeningen zijn altijd een vast onderdeel van een yogales. Een enkele keer zingen we met elkaar een mantra.

Nieuwsgierig? Bekijk ons lesrooster voor een geschikt tijdstip. In het prijzenoverzicht vind je informatie over prijzen per les of per lesblok. Natuurlijk ben je van harte welkom om een gratis proefles te volgen. Wil je je aanmelden voor een les of een proefles volgen? Meld je hieronder aan!

Ervaringen

Laatste nieuws

Workshop Yoga Nidra

WORKSHOP YOGA NIDRA 4 oktober / 3 december 2021 Wat houdt de Yoga Nidra Workshop in? Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam …

Docenten gezocht

DOCENTEN GEZOCHT “A great yoga teacher takes a hand, opens a mind and touches the heart…”   Lieve Yoga docent(e), Spreekt onze studio je aan en heb je zin …

Workshop hoofdstandbankje

WORKSHOP HOOFDSTANDBANKJE Schiedam 3 oktober    Opwekkend De Hoofdstand, ook bekend als Sirsasana traint de balans en versterkt de core, rug, arm- en schouderspieren. Doordat zuurstofrijk bloed snel je …