Welkom bij

Integrale Yoga Schiedam

Bijna alle lessen zijn in de studio conform het lesrooster, neem een handdoek en sloop mee!

Maatregelen Coronavirus

Lieve deelnemer en bezoeker van Integrale Yoga Schiedam,

Gezien de recente ontwikkelingen rondom het coronavirus hebben we NU yoga juist hard nodig; hoe blijven we rustig en realistisch en raken we niet in paniek door alle berichten en gebeurtenissen. Lees hier alles over het CORONA PROTOCOL. Lees deze informatie goed door en leef de regels.

Gecertificeerde docenten
Deskundig
Persoonlijke aandacht
Professionele tools

Integrale Yoga Schiedam is opgericht in 2009 door Cecilia Huisman. In deze kleinschalige yoga studio kun je terecht voor verschillende vormen van yoga. Naast Critical Alignment Yoga bieden we lessen en lesinformatie voor de volgende yoga stijlen:

hatha yoga
Hatha Yoga
yin yang yoga
Yin Yang yoga
zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga

 

yoga nidra
Yoga Nidra

 

yoga bij kanker
Yoga bij kanker
 




Yoga is bewegen met aandacht in dit moment. De adem ondersteunt en geeft energie en laat gaan wat je niet meer nodig hebt

 

Yoga is bewegen met aandacht in dit moment. De adem ondersteunt en geeft energie en laat gaan wat je niet meer nodig hebt

 

De studio

De yoga ruimte biedt ruimte voor 8-10 deelnemers per les. Hierdoor is veel persoonlijke aandacht voor de uitvoering van de houding en bewegingen. De aanwezigheid van vloerverwarming geeft precies de juiste temperatuur.  In de zestiger jaren van de vorige eeuw werd de ruimte gebruikt door Jezuïeten als stiltecentrum. Die stilte omarmt jou als je de ruimte binnenkomt en het rumoer van het alledaagse bestaan achter je laat.

  • yoga studio vooraanzicht

Lessen

De lessen zijn geschikt voor elk niveau. De yogadocenten zijn allemaal deskundig en weten goed om te gaan met zowel de beginnende als gevorderde yogabeoefenaar. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van Yoga tools, zoals vilten mat, bolster, blokken en zwarte strip. Ademhaling – en ontspanningsoefeningen zijn altijd een vast onderdeel van een yogales. Een enkele keer zingen we met elkaar een mantra.

Nieuwsgierig? Bekijk ons lesrooster voor een geschikt tijdstip. In het prijzenoverzicht vind je informatie over prijzen per les of per lesblok. Natuurlijk ben je van harte welkom om een gratis proefles te volgen. Wil je je aanmelden voor een les of een proefles volgen? Meld je hieronder aan!

Ervaringen

Laatste nieuws

November 13, 2020
Yoga is 20 jaar geleden op mijn pad gekomen toen ik nog volop danste en ……
November 13, 2020