IMG_20160215_103920Zwangerschapsyoga

 

Zwangerschapsyoga is een manier om je voor te bereiden op de lichamelijke en geestelijke veranderingen.

Zwangerschapsyoga biedt houdings- en bewegingsoefeningen tijdens de zwangerschapsperiode om je voor te bereiden op de bevalling. Naarmate je bewuster met je lichaam omgaat, krijg je meer vertrouwen in jezelf en in de bevalling. De lessen zijn gericht op meer lichaamsbewustzijn, het onderhouden van soepele spieren en gewrichten en je conditie, het beheersen van de ademstroom en algehele ontspanning. Je kunt een aantal malen de les samen met je partner ervaren.

Dinsdagochtend 10.00 – 11.15, locatie Tuinlaan 24, Schiedam
Prijs per les €15,00


“Wat achter ons ligt en wat voor ons ligt,

is niets vergeleken met wat er IN ons ligt”